Nói về những điều kiêng kỵ khi ngủ, Tổ Tiên ta có lời dạy như sau: ‘Nằm ngủ chân kh.ông được để hướng Tây, đầu kh.ông quay về hướng Đông’, nghĩa là gì, hãy cùng tìm hiểu.
Giấc ngủ có tầm quan trọng to lớn đối với sức khỏe. Hơn nữa, điều quan trọng cần đảm bảo là bạn đã chọn hướng t.ốt nhất để ngủ, nếu muốn có một giấc ngủ ngon và sâu.
Nhiều người nghĩ rằng họ kh.ông nên quá quan tâm đến việc tìm ra hướng t.ốt nhất để ngủ, nhưng điều đó là kh.ông đúng và đã có bằng chứng cho thấy vấn đề về hướng ngủ hoàn toàn có liên quan đến một giấc ngủ t.ốt.
Theo phong th.ủy của Trung Quốc, cần phải chú ý đến hướng nội thất phòng ngủ, cũng như vị trí của phòng ngủ trong nhà tạo thuận lợi cho dòng chảy năng lượng thiên nhiên tự do tràn vào nhà. Điều này cũng giúp bạn ngủ ngon. Phong th.ủy của Trung Quốc cũng chỉ ra cách thay đổi hướng gi.ường để cải thiện sự thịnh vượng, sức khỏe hoặc các mối quan hệ xung quanh bạn.
Ngày xưa, Tổ Tiên chúng ta kh.ông được học hành nhiều, kh.ông có cơ sở về khoa học, thế nhưng với những đúc kết lâu đời, người xưa đã rút ra một kinh nghiệm đó là: “Nằm ngủ chân kh.ông được để hướng Tây, đầu kh.ông quay về hướng Đông”.
Người xưa có câu: “Muốn dễ ngủ thì chân kh.ông được để hướng Tây, đầu kh.ông quay về hướng Đông”. Người ta tin rằng nếu nằm theo hướng Bắc – Nam sẽ giúp ngủ ngon hơn và t.ốt cho sức khỏe. Các chuyên gia sau này đã phát hiện ra, điều này là có cơ sở khoa học.
Hiểu theo nghĩa đen thì một người khi ngủ chân kh.ông được quay về hướng Tây, đầu kh.ông được quay về hướng Đông. Tuy nhiên nhiều người kh.ông quan tâm hướng nằm ngủ mà chọn theo cảm tính.
Nhưng trên thực tế, lời dạy trên có điểm hợp lý nhất định. Trong xây dựng, người ta thường chọn hướng nhà Bắc hoặc Nam. Đặc biệt nhà hướng Nam có đặc điểm là dễ hấp thụ ánh sáng m.ặt trời, giúp s.inh dương khí, có lợi cho gia chủ. Do đó, hướng Bắc – Nam được cho là có lợi cho cơ thể con người, giúp con người có nhiều s.inh lực.
Ngoài ra, trong cơ thể con người còn có từ trường. Phần lớn mọi người đều biết trên Trái đất luôn tồn tại từ trường của hai c.ực Bắc và Nam.
Vì vậy khi nằm ngủ mà đầu quay về hướng Đông, chân quay về hướng Tây là trái với quy luật từ trường của tự nhiên, dễ ảnh hưởng đến quá trình tuần hoàn máu trong cơ thể.
Trong thời gian ngắn có thể cơ thể kh.ông thấy thay đổi nhưng về lâu dài, hướng ngủ sai sẽ l.àm tiêu hao năng lượng của cơ thể, ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta. Một khi các chức năng bị rối loạn, cơ thể sẽ gặp nhiều vấn đề khác nhau như da sạm đi, hoa mắt, chóng m.ặt, ngủ kh.ông ngon giấc.
Ngược lại, nếu nằm quay đầu hướng Bắc và chân quay về hướng Nam, chúng ta có thể duy trì sự cân bằng âm dương trong cơ thể, mang lại lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần.
Ngoài lời dạy về hướng ngủ, người xưa cũng cho rằng chất lượng giấc ngủ và vị trí của gi.ường cũng có ảnh hưởng kh.ông hề nhỏ. Cụ thể, chúng ta kh.ông nên kê gi.ường dựa vào tường, l.úc này nếu bạn ngủ dựa đầu vào tường cũng sẽ khiến giấc ngủ bị cản trở.
Lý do là bởi phần s.ơn và bụi bẩn lâu này có thể r.ơi xuống. Trong đó có một s.ố thành phần đ.ộc hại, khi con người hít vào cơ thể sẽ gây ra t.ình trạng khó chịu, thậm chí gây bệnh.
Một điểm nữa là tường lâu ngày sẽ tương đối ẩm và lạnh. Những luồng khí lạnh này sẽ xâm nhập vào cơ thể con người khi ngủ. Đối với phụ nữ, nếu lâu ngày dễ bị nhiễm lạnh, đau bụng kinh, đối với người cao t.uổi có thể gây viêm khớp, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng giấc ngủ.
